Eva Romanski

Meine aktuellen Yoga-Kurse



 

Hatha-Yoga-Kurse für Alle

Kurstermine jeweils am Dienstag um 17:15 Uhr und am Freitag um 17:00 Uhr

 

 

Neue Kurse nach Ostern:
Präventionskurs: Hatha-Yoga am Dienstag

10-teiliger Kurs – Hatha-Yoga  für Alle

jeweils dienstags von 17.15 – 18.45 Uhr

Termine 09.04.2024 – 11.06.2024

Kosten:  € 170,00

Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen. Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können. Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.

Zur Anmeldung

Präventionskurs: Hatha-Yoga am Freitag

10-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Alle

jeweils freitags von 17.00 – 18.30 Uhr

Termine 12.04.2024 – 14.06.2024

Kosten:  € 170,00

Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen. Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können. Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.

Kursort:
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr

Westfalenweg 207 42111 Wuppertal

Zur Anmeldung

 

 

 

Meine Kurse finden statt im Yogastudio

Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr

Westfalenweg 207 42111 Wuppertal